保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面
而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物
一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃
在此給各位一些食用保健食品的三大重點
1.空腹或睡前吃都可以
睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。
2.隨餐吃，油脂可幫助吸收
許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。
脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。
3.空腹、隨餐吃皆可
部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。
畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了
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這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用
不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~
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畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦
而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~
我個人對【AminoMax 邁克仕】Super Power能量戰力包Energy GEL咖啡口味45g*10包組(能量包)的評比如下
評鑑推薦：★★★★
使用爽感：★★★★☆
性能價格：★★★★☆
完整產品說明
品牌名稱
對象與族群
- 女性
- 男性
- 中性
- 大人
- 男
- 女
類型
- 液體
- 素食
重量
- 1-4磅
- 401g~600g
- 0kg~5kg
保存方式
- 常溫
功效
- 運動補給
成份
- 瓜拿納
- 維生素B
- 檸檬酸
適用於
- 有使用期限
產地
- 台灣
口味
- 咖啡
包裝組合
- 多入組
使用方式
- 即飲
認證
- 無字號
甜度
- 微甜
商品規格
- 1.商品組合/規格：45g/包，10包/組
2.商品品名：Super Power能量戰力包咖啡口味45g*10包組
3.商品重(容)量：475g
4.內容物名稱(成分)：麥芽糖、水、果糖、咖啡粉、香料(香料、丙二醇)、瓜拿納萃取(含咖啡因)、植物性奶精(葡萄糖漿、椰子油、乾酪素鈉、磷酸氫二鉀、脂肪酸甘油酯、二氧化矽、多磷酸鈉)、檸檬酸鈉、氯化鈉、檸檬酸鉀、氯化鎂、己二烯酸鉀(防腐劑)、苯甲酸鈉(防腐劑)、維生素B群(維生素B6、維生素B1、維生素B2、維生素B12(麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、維生素B12))
5.食品添加物名稱：香料(香料、丙二醇)、瓜拿納萃取(含咖啡因)、植物性奶精(葡萄糖漿、椰子油、乾酪素鈉、磷酸氫二鉀、脂肪酸甘油酯、二氧化矽、多磷酸鈉)、檸檬酸鈉、氯化鈉、檸檬酸鉀、氯化鎂、己二烯酸鉀(防腐劑)、苯甲酸鈉(防腐劑)、維生素B群(維生素B6、維生素B1、維生素B2、維生素B12(麥芽糊精、檸檬酸鈉、檸檬酸、維生素B12))
6.原產地(國)：台灣
7.製造廠商或國內負責廠商名稱：登薾國際股份有限公司
8.製造廠商或國內負責廠商地址：新北市土城區中央路三段87號2樓
9.製造廠商或國內負責廠商電話：(02)2267-2369
10.以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上：146
11.食品業者登錄字號：1000字第05PR000453號
12.投保產品責任險字號：F-125034484-00000-3
備註欄：無
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我們都知道在生活中每個人都可能會出現一些皮膚乾燥或者出現一些缺水，那麼這種情況看起來是非常難看的，一定要記得多多補水，生活中可以多吃一些水果和蔬菜，可以讓皮膚變得越來越好的，那麼到底應該怎麼做才能讓皮膚變得越來越水潤呢？ ... 一、保持全身皮膚滋潤，洗浴很重要 冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水過燙、忌揉搓過重、忌肥皂鹼性太強，極容易破壞皮膚表層原本不多的皮脂，讓皮膚更為乾燥，更易發癢、皸裂。 二、保溫防寒，保護皮膚不受凍傷 冬季氣溫較低下，皮膚裸露在外面的部位極易凍傷，如手部。因而應注意防寒保溫，可圍圍巾，戴手套、耳套，穿棉鞋等保暖，還可隨時摩擦雙手和耳朵，適時墊腳、鍛鍊。忌穿潮濕的衣服、鞋襪，同時，手臉洗後要揩乾後才可外出。 四、滋養保濕 冬天的肌膚需要更多的保濕乳液，以防止出現皺紋或產生乾裂、過敏、脫皮等現象。含有豐富營養成分的滋養保濕乳液可迅速滲透至皮膚裡層，保持皮膚內的油脂和水分，護皮膚的彈性及柔嫩。 五、減少用熱水洗臉的次數，每日1~2次即可，少用鹼性重的洗面奶。經常按摩面部皮膚，以促進血液循環。每星期可使用，1-2次面膜。洗臉後，塗上油脂護膚化妝品，如手足皮膚出現裂口，可以塗一些防裂油膏。多喝水，多吃新鮮水果、蔬菜，適量吃些雞、魚、肉，以補充體內水分及營養。要防止冷空氣、冷風對皮膚的刺激，外出戴好防寒用具。 想讓皮膚變得越來越健康，一定要記得生活中可以多喝一些溫開水，平時的時候也要經常用一些熱水來泡腳哦，還有就是多吃一些蔬菜和水果，每天堅持用面膜，這樣才可以保證皮膚不再出現缺水，天氣特別乾燥的情況下還是應該要多多補水。
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